⚠️ Ouch.
On sait tous à quel point la rupture amoureuse ou un divorce fait mal.
C’est une douleur qui prend carrément aux tripes, qui fait souffrir au plus profond de soi.
❌ Cette souffrance parait vraiment INSURMONTABLE et INSUPPORTABLE.
Mais, vous savez quoi ?
✅ J’ai une bonne nouvelle, messieurs.
Il est totalement possible de surmonter une rupture amoureuse et de faire le deuil de cette relation.
Et, quand ça vient juste de se passer, on a tendance à l’oublier.
C’est d’ailleurs une question qui revient beaucoup, car vous vous sentez désemparés :
« Hey Mike, tu as des conseils pour se remettre d’une séparation ? »
✅ Oui.
Et je vais vous dire comment rebondir en 5 étapes.
Alors, suivez le guide.
Zééééé partiiiiii !
VERSION VIDEO :
Étape n°1 : Dédramatiser la rupture amoureuse
⚠️ Oui, bon, OK.
Vous êtes en train de penser : « Facile à dire ! »
Mais dédramatiser la situation est vraiment primordial avant de vous lancer dans le processus de cicatrisation.
Je parle carrément de cicatrisation car, l’amour, ça fait mal.
❌ Quand on dit que ça brise le cœur, c’est véridique !
“Sachez qu’un chagrin d’amour peut provoquer les symptômes d’une crise cardiaque. On en meurt rarement mais l’hospitalisation en soins intensifs est préconisée…” prévient Eric Bonnefoy Cudraz, chef du service d’urgences cardiaques de l’hôpital Louis Pradel-HCL.
⚠️ Et, même une émotion extrêmement joyeuse peut provoquer ce genre de petite crise cardiaque !
❌ Ce que je veux dire par là c’est que je ne vous demande pas de minimiser votre douleur ou vos sentiments.
Je vous demande de dédramatiser la rupture en elle-même.
Évidemment, ça ne se fait pas du jour au lendemain !
Mais, vous devez absolument vous répéter ces quelques phrases :
- ✅ « Si on a rompu, c’est que ce n’était pas la bonne »,
- ✅ « Il y a de bonnes raisons à cette rupture »,
- ✅ « Nous n’étions surement pas compatibles en fin de compte ».
Vous comprenez ?
Et, ce n’est pas pour vous voiler la face.
C’est simplement la vérité.
Car, quand on aime, on a tendance à idolâtrer l’autre.
« L’amour rend aveugle » comme on dit.
✅ Ce que je veux ABSOLUMENT que vous fassiez c’est déculpabiliser.
(À part si vous avez fauté 😀 Dans ces cas-là, apprenez de vos erreurs et assumez !)
Ne vous culpabilisez pas en vous donnant tous les défauts de la Terre.
Bien souvent, quand un couple ne marche pas, les deux personnes sont fautives.
❌ Personnalités non compatibles, caractères opposés, pas la même vision de la vie, etc.
Alors, avancez.
✅ Il faut passer à autre chose.
Si votre relation sentimentale est terminée, ce n’est pas un hasard.
Étape n°2 : Comprendre pourquoi ça n’a pas marché entre vous
⚠️ Une fois que vous avez réalisé que c’est comme ça, et qu’il ne pouvait certainement pas y avoir d’autres issues, il est temps de chercher à comprendre.
Mais, en quoi comprendre les causes de cette rupture amoureuse peut vous aider à avancer ?
✅ Parce que vous allez réussir à mettre le doigt sur tous les problèmes qu’ils y avaient entre vous.
Et, surtout, cela vous évitera de commettre les mêmes erreurs de couple à l’avenir.
Voici donc ce que je vous propose de faire :
- ✅ De vous recentrez sur vous-même,
- ✅ D’analyser les différentes situations que vous avez vécues ensemble,
- ✅ De penser à vos disputes et de trouver l’élément déclencheur, etc.
❌ Le but n’est pas de vous remémorer que des mauvais souvenirs.
Car, même s’il y a rupture amoureuse, cela reste une expérience et vous pourrez en tirer des bénéfices pour l’avenir.
Prenez donc le temps de vous poser et d’analyser tout ça.
✅ Seul.
J’insiste sur ça car, forcément, si vous le faites avec vos potes, ils ne seront pas objectifs.
Et, si vous n’y arrivez pas seul…
✅ En effet, cela peut être très intéressant pour vous guider dans ce processus de guérison et vous aider à surmonter une rupture amoureuse.
Étape n°3 : Ne pas rester enfermé chez soi après une rupture amoureuse
⚠️ Vous le sentez venir le cliché là ?
- ⭐ Canapé,
- ⭐ Bière à la main,
- ⭐ Paquet de chips (on va laisser le cliché de la crème glacée aux femmes 😀 ),
- ⭐ Pas douché depuis une semaine,
- ⭐ Appartement en bordel,
- ⭐ Matage de porno, etc.
Par pitié les amis, n’entrez pas dans ce cercle vicieux !!!
Il est clair que quand on vit un chagrin d’amour, on est plutôt triste et déprimé.
✅ Mais, accordez-vous deux jours max pour vous lamenter sur votre triste sort.
Et après STOP.
❌ En mode : je sors le gros panneau STOP.
Plus vous allez rester enfermé chez vous, et plus vous allez déprimer.
Et, la déprime, ce n’est pas le but.
Donc une fois que ces deux jours sont passés :
- ✅ Sortez du lit,
- ✅ Allez prendre une bonne douche,
- ✅ Prenez un bon petit déjeuner équilibré,
- ✅ Faites-vous beau (pour reprendre confiance en vous, commencez par vous faire beau pour vous-même),
- ✅ Mettez votre meilleur son pour vous mettre de bonne humeur,
- ✅ Et sortez.
Il est très important de sortir, prendre l’air, profiter du soleil.
Le soleil est un véritable diffuseur de bonnes ondes.
Alors, profitez-en et faites le plein de bonnes énergies.
✅ Après une rupture on a besoin de contact humain.
Il ne faut pas se renfermer sur soi-même.
Étape n°4 : Se relever d’une séparation en renouant avec ses passions
⚠️ Ce n’est pas le cas dans tous les couples.
Mais !
Bien souvent, on a tendance à laisser nos hobbies de côté pour passer plus de temps avec sa chérie.
❌ Ou bien, elle n’aime pas ce que vous faites et vous force, plus ou moins, à arrêter.
(Cela peut vous prouver, d’ailleurs, que cette fille n’était pas faite pour vous !)
Le but ici est donc de se remettre d’une rupture amoureuse en renouant avec ses passions.
- ✅ Foot,
- ✅ Boxe,
- ✅ Piano,
- ✅ Tricot 😀
Recommencez une activité physique, renouez avec ce qui vous passionne.
Faites ce qui vous fait du bien !
Et, reprenez plaisir à pratiquer vos hobbies.
Reprenez vos activités d’avant.
Tout ce que vous ne pouviez plus faire quand vous étiez en couple.
- ✅ Inscrivez-vous dans un club de sport,
- ✅ Faites des balades à moto,
- ✅ Allez pêcher, etc.
Si vous avez des hobbies que vous aviez mis de côté à cause de votre relation amoureuse, il est grand temps de les reprendre.
✅ C’est vraiment très important pour votre bien-être personnel.
⚠️ Car, avant de rencontrer quelqu’un d’autre, il faut que vous soyez en accord avec vous-même.
Étape n°5 : Rebondir après une rupture en recontrant une nouvelle femme
⚠️ On ne va pas se le cacher : le meilleur moyen d’oublier une femme, c’est d’en rencontrer une autre.
De tourner la page définitivement.
Mais attention :
❌ PAS AVANT d’avoir compris les raisons pour lesquelles ça n’avait pas marché avec la précédente.
Le but reste de ne pas répéter les mêmes erreurs encore et encore.
❌ Et, aussi, de ne pas se jeter sur la première venue en guise de « femme-pansement ».
C’est quand même plus respectueux d’oublier son ex avant de conquérir une autre femme.
✅ Ce que je vous conseille c’est de bien prendre le temps de suivre toutes les étapes que je viens de vous décrire.
Soyez stable dans votre tête avant de rencontrer quelqu’un d’autre.
Il faut oublier cette histoire, en quelques sortes, avant d’en commencer une autre.
✅ Et, une fois que c’est chose faite, vous pouvez alors vous lancer.
Mais, pour rencontrer une femme qui vous correspond plus, que ce soit mentalement ou physiquement (ou les deux), il faut vous donner les moyens.
- ✅ Soit grâce à votre réseau personnel (cercle d’amis, connaissance dans la famille, etc.),
- ✅ Soit grâce à votre réseau professionnel (untel connait une femme célibataire, etc.),
- ✅ Soit à travers les personnes que vous rencontrez en pratiquant une activité sportive (au club de sport, à l’escalade, à la piscine, bref.),
- ✅ Soit via des applications de rencontres,
- ✅ Ou encore en sortant le soir, en faisant la fête, etc.
Bref, il existe de multiples façons de rencontrer une femme.
Vous avez également la possibilité de rejoindre une communauté d’hommes célibataires.
Des gars qui sont dans la même situation que vous et avec qui vous allez créer des liens, et vous soutenir mutuellement.
Cela peut faciliter le passage de la rupture, à la recherche amoureuse.
✅ Car vous pouvez surmonter ensemble et guérir plus facilement de cette relation passée.
>> Vous voulez surmonter votre rupture amoureuse ? Ne restez pas seul, et CLIQUEZ sur ce lien ! <<
Surmonter une séparation : ce que vous devez retenir !
⚠️ Je veux finir en vous disant une chose :
Quand il y a des sentiments, toutes les ruptures amoureuses sont douloureuses.
On pleure, on le vit comme une déception (une déception amoureuse).
❌ Une rupture difficile (grosses engueulades, perte de l’estime de soi, etc) est encore plus compliquée à gérer.
Mais, la clé c’est le TEMPS.
✅ Et aussi de penser à soi avant tout.
Quelques petites statistiques ?
Je sais que vous en raffolez !
- 65% des ruptures ont lieu en période de vacances,
- 37% des couples se remettent ensemble après la première rupture,
- MAIS ! seulement 12% d’entre eux réussissent à vraiment consolider les fondations… (Source Libération)
⚠️ Donc attention :
Je veux absolument que vous laissiez tomber les :
- ❌ « Je veux récupérer mon ex » (mis à part cas exceptionnels, quand vous êtes en faute),
- ❌ « Mais, je l’AIME. »,
- ❌ « Mon ex est une s*lope »,
- ❌ « Je me suis fait larguer comme une m*rde blablaaa…»
La reconstruction personnelle ce n’est pas oublier la souffrance.
Et, bien sûr, vous avez le droit de vivre cette douleur.
✅ Mais, il faut faire le deuil de la relation, tourner la page, et passer à autre chose.
Une histoire d’amour engendre une douleur à la séparation.
Mais, il ne faut pas subir une rupture.
Il faut la surmonter.
You can do it !
> Et si vous avez du mal à y parvenir, je peux vous aider ! <<
